Il est difficile d'être libre quand nos conduites sont modelées par des normes sociales que nous acceptons sans les interroger ; difficile d'être libre quand le poids du conformisme nous pousse à vouloir être "comme les autres" ; difficile d'être libre, enfin, quand la liberté n'est plus pour nous qu'un sentiment de bien-être ou d'autosatisfaction.En trois itinéraires qui vont du bien à l'amour en passant par la liberté, l'auteur trace un chemin qui permettra à chacun de retrouver le sens d'une authentique liberté intérieure.